Maren Lammers, Isgard Ohls

Mit Schuld, Scham und Methode

Ein Selbsthilfebuch

1. Auflage 2017, 216 Seiten, mit Download-Material.


ISBN:
978-3-86739-160-3 (Print): 17,95 €
978-3-86739-912-8 (eBook PDF): 14,99 €
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Scham und Schuld begleiten das alltägliche Miteinander. Zugleich versuchen wir, beide Emotionen im Alltag möglichst oft zu vermeiden. Warum sonst entschuldigen wir uns im Voraus, achten auf korrekte Kleidung und Regeln oder übernehmen vorsorglich Verantwortung?

Wenn Scham und Schuld im Leben überhandnehmen, können Krisen und psychische Krankheiten ausgelöst sowie aufrechterhalten werden. Diese Aspekte nimmt der aus der therapeutischen Praxis entstandene Ratgeber zur Selbsthilfe in den Blick: Auf dem Weg zu mehr Stabilität ist er mit zahlreichen Fallbeispielen und kurzen, effektiven Übungen eine wahre Fundgrube bei der Auseinandersetzung mit den eigenen Gefühlen.